Este gesto técnico que o Guarda-Redes usa durante um jogo de futebol, é dos mais importantes, pois um Guarda-Redes que use as suas mãos na perfeição, isto é ser bastante seguro, poderá começar nele a conquista de grandes vitórias para a sua equipa.
O Guarda-Redes para conseguir agarrar a bola com grande segurança, deve usar a palma da mão e os dedos no envolvimento da bola. Os polegares devem colocar-se bem atrâs da bola. Os indicadores e os polegares devem formar um triângulo. Os dedos, deverão ficar abertos e afastados, com o indicador e polegar a tocarem na parte posterior da bola, com os ultimos perto um do outro virados para dentro. As mãos sempre atrâs da bola e nunca pelo lado. Assim, os quatros dedos formam uma espécie de rede de segurança que evita que a bola escorregue entre as mãos; os polegares também deverão ficar abertos para uma maior área de sustentação.

A bola depois de estar segura, deve-se trazer imediatamente para junto do peito.
Um bom Guarda-Redes depende de umas boas mãos, mas também de uma capacidade de pensar o que vai fazer em fracções de segundos, pois nem sempre o Guarda-Redes tem condições de segurar a bola, particularmente se os remates do adversário são efectuados de muito perto, se o terreno e a bola estiverem escorregadios ou se houver muitos adversários perto da sua área de actuação. Nestes casos anteriormente referidos, o Guarda-Redes não deverá segurar a bola, mas tentar desviá-la intencionalmente, de preferência para os lados ou para fora, mas nunca para a frente da sua baliza.